Pistolas de Masaje Muscular

Sentarse en una silla de oficina durante varias horas es parte de la rutina diaria de muchas personas. Los problemas de espalda y el dolor crónico están preprogramados. Una pistola de masaje puede proporcionar alivio, ya que los fuertes y rápidos golpes promueven la circulación de la sangre y aflojan el tejido muscular.

Las personas mayores se benefician de una mejora de la elasticidad muscular y de una mayor movilidad. Además, la pistola de masaje es una buena ayuda de entrenamiento para los atletas y los deportistas de competición, porque un tratamiento antes o después del entrenamiento puede ayudar a la construcción de los músculos, prevenir el dolor muscular y contribuir a la recuperación.

El gran auge de los EE.UU. trajo consigo varios modelos de pistolas de masaje, pero sólo los modelos de alta calidad desarrollan el efecto deseado y ayudan al cuerpo. En nuestra gran comparación presentamos un listado pistolas de masaje con sus respectivas características y particularidades. En la siguiente guía, entramos en aspectos importantes de la manipulación, el tiempo apropiado, la frecuencia y la duración recomendadas del masaje profundo. Explicamos los criterios de compra importantes, explicamos cómo funcionan y enumeramos las ventajas y desventajas de los aparatos de masaje.

Listado de los Mejores Masajeadores del Mercado

¿Qué Es una Pistola de Masaje?

Una pistola de masaje es un aparato electrónico que da golpes rápidos y potentes. Los fuertes impulsos llegan a lo profundo del tejido y directamente a los grupos musculares objetivo, por ejemplo para aflojarlos, para mejorar la circulación sanguínea o para aflojar las adherencias. En su mayoría son pistolas fascia a batería, lo que hace que el manejo sea más cómodo y el dispositivo más móvil. El nombre viene de la forma, que recuerda a un arma.

En los EE.UU., las pistolas de masaje se han convertido en una parte indispensable del entrenamiento diario y los ejercicios. En Alemania están ganando popularidad y son cada vez más utilizadas por fisioterapeutas y quiroprácticos.

Las pistolas de masaje son conocidas con otros nombres como pistolas de masaje y músculo, masajeadores de mano, músculo o vibración. Este último nombre es más aplicable a dispositivos similares que emiten bajas vibraciones para inducir la relajación de los tejidos. Muchos de los modelos vibratorios se promocionan como milagros contra la celulitis. Una pistola de masaje no es un masajeador vibratorio porque el movimiento de percusión es fundamentalmente diferente y logra diferentes efectos debido a los pulsos profundos.

¿Cómo Funciona una Pistola de Masaje?

Una pistola de masaje está equipada con un motor eléctrico, que por lo general extrae la energía necesaria de la batería integrada en el mango. Rara vez, los dispositivos tienen un cable, de modo que pueden ser operados a través de un enchufe ordinario. La mayoría de las pistolas de masaje tienen un motor sin escobillas, así que un chip monitoriza y controla todo el funcionamiento. La corriente suministrada asegura que se cree un campo magnético dentro del motor. El interior del motor consiste en un estator y un rotor. El estator es la cáscara o parte fija que se divide en dos mitades. Una mitad atrae un imán y la otra mitad lo repele.

Un motor eléctrico se calienta durante el funcionamiento porque la corriente fluye y se produce fricción. Para evitar el defecto, el calor resultante debe escapar. Según el modelo, esto se hace a través de la carcasa del dispositivo o tiene agujeros de aire en la parte superior. Es importante que la parte que iguala la temperatura de la pistola de masaje pueda enfriarse lo suficiente. Por lo tanto, las ranuras de aire deben estar siempre limpias y nunca deben ser cubiertas por las manos o un paño durante la operación.

El rotor es la parte móvil del motor, situado en el estator y se dice imán. Un comunicador o conmutador unido al rotor hace que la polaridad del rotor cambie después de cada media vuelta. Esto hace que el rotor sea continuamente atraído y repelido por el estator. Así, el motor eléctrico convierte la corriente suministrada en un movimiento de rotación. Un eje está unido al rotor que hace la rotación.

La forma en que el movimiento se convierte posteriormente en trazos puede variar ligeramente de un modelo a otro. A menudo, el eje impulsa una rueda excéntrica que comienza a girar. A esto se le ha unido una palanca móvil. La rotación de la rueda hace que la palanca se mueva hacia atrás y adelante para que el cabezal de masaje realice el mismo movimiento.

¿Qué Efecto tiene sobre el Cuerpo una Pistola de Masaje?

Una pistola de masaje genera choques que penetran profundamente en el tejido. De esta manera, el dispositivo logra que los impulsos lleguen al lugar deseado. Por un lado, producen un aflojamiento de los músculos, lo que resulta un alivio de la tensión, el dolor muscular o las adherencias de la fascia.

Por otro lado, los intensos golpes promueven la circulación de la sangre para que el tejido se recupere más rápidamente y esté mejor abastecido. Además, los pulsos conducen a una profunda relajación, lo que tiene un efecto positivo en el cuerpo y la mente. En resumen, el uso regular de la pistola de masaje promete los siguientes efectos:

• Fomento de la circulación de la sangre
• Liberación de adherencias, tensiones o rigidez de los músculos
• Regeneración acelerada de los músculos
• Aumento del crecimiento muscular
• Mejora de la movilidad y de la movilidad
• Optimización de la elasticidad muscular
• Disolución del tejido cicatrizado
• Degradación del ácido láctico
• Reducción de la grasa corporal
• Reducción del dolor crónico
• Relajación profunda de los músculos

La gran ventaja de la pistola de masaje es que se pueden tratar puntos específicos. Por ejemplo, es posible masajear los llamados puntos gatillo o los meridianos objetivo. Gracias a los diferentes niveles de velocidad e intensidades, cada uno puede ajustar el dispositivo para lograr el efecto deseado. Un masaje profundo o un aflojamiento del tejido lesionado se puede lograr sin gastar mucho dinero en un masaje profesional.

¿Qué son los puntos de activación y los meridianos?

Los puntos gatillo son endurecimientos musculares localizados que son responsables de una gran variedad de dolores. Por ejemplo, hay una mancha en el músculo del hombro que desencadena dolor de cuello y espalda cuando está rígido. Todos tienen los mismos puntos de activación, que también son de gran importancia en la acupresión o la acupuntura. Los meridianos son los caminos de la medicina tradicional china por los que fluye la energía vital, el Qi. Lo que es emocionante es que todos los puntos de activación se encuentran a lo largo de los meridianos. La idea detrás de esto es que al tratar los puntos gatillo, la energía vital fluye mejor y el dolor desaparece.

¿Para quién es adecuada una pistola de masaje?

Muchos fabricantes anuncian sus pistolas de masaje mostrando a atletas poderosos y hablando de los beneficios para los atletas. Pero esto es sólo la mitad de la verdad, porque todos se benefician del masajeador. Por lo tanto, es adecuado para, entre otras cosas:

Gente que busca relajarse

Un masaje es una bendición para el cuerpo y conduce a una agradable relajación. Sin embargo, muy pocas personas pueden permitirse un masaje regular con un profesional. La pistola de masaje logra un efecto similar y en el nivel más bajo lleva a un aflojamiento de los músculos. Esto puede ser beneficioso después de un duro día de trabajo, por ejemplo.

Personas con dolor crónico

Aquellos que sufren regularmente de dolor de espalda, tensión en el cuello o rigidez de los músculos pueden utilizar la pistola de masaje para lograr una mejora. Lo mismo ocurre si los músculos se debilitan debido a una lesión o enfermedad. Los poderosos golpes aflojan los tejidos y pueden llevar a una recuperación más rápida. Pero antes de usar el dispositivo, es aconsejable discutir el tratamiento planeado con el médico a cargo.

Personas mayores

La movilidad limitada, los dolores regulares y las adherencias molestas forman parte de la vida cotidiana de muchos ancianos. El uso ocasional de la pistola de masajes puede aumentar la elasticidad de los tejidos y promover la movilidad. El dolor puede reducirse aflojando los músculos y las adherencias.

Atletas

Atletas, culturistas, atletas de competición y de resistencia se benefician de la pistola de masaje de diferentes maneras. Puede preparar los músculos para el entrenamiento y prevenir la fatiga. Junto con eso, los golpes rápidos acortan el tiempo de recuperación para que los entrenamientos diarios sean posibles. El uso regular del masajeador puede promover el crecimiento muscular, prevenir el dolor muscular y mejorar el flujo sanguíneo.

Fisioterapeutas y quiroprácticos

Muchos fisioterapeutas y quiroprácticos están convencidos de las pistolas de masaje y las usan en sus clientes. Gracias al profundo conocimiento del cuerpo, los profesionales son capaces de utilizar el masajeador de la mejor manera posible y conseguir una mejora.

¿Cuándo No debería Usar una Pistola de Masaje?

Una pistola de masaje puede proporcionar una mejora en muchas áreas. Sin embargo, el flujo sanguíneo estimulado deben utilizarse con precaución en algunos usuarios. En el caso de heridas abiertas o cicatrices recientes, los pulsos pueden hacer que se abran de nuevo.

El flujo de sangre estimulado puede hacer que las heridas o cicatrices comiencen a sangrar de nuevo. La pistola de masaje no es adecuada para las fracturas de huesos o huesos astillados, los choques causarían un daño adicional a los huesos. Lo mismo se aplica a la osteoporosis u otros trastornos y enfermedades de los huesos.

Hay algunas partes del cuerpo que no son adecuadas para el tratamiento. Estas incluyen partes del cuerpo que no tienen o tienen pocos músculos y están hechas de huesos, como la cabeza. Además, hay zonas sensibles como la parte delantera del cuello donde los derrames cerebrales pueden causar problemas de salud como la falta de aliento.

Durante el embarazo, el uso de una pistola de masaje es problemático, por lo que muchos fabricantes desaconsejan su uso. Especialmente en el último trimestre, el aumento del flujo sanguíneo puede hacer que dé a luz prematuramente. En los dos primeros trimestres, existe el riesgo de que el tejido ya flexible se afloje aún más. Las personas con un marcapasos deben consultar primero con un médico, porque el campo magnético del dispositivo y el aumento del flujo sanguíneo conllevan ciertos riesgos.

Resumamos los factores de riesgo:

• Heridas abiertas
• Cicatrices frescas
• Huesos rotos y astillados
• Enfermedades arteriales como la trombosis
• Enfermedades y trastornos relacionados con los huesos como la osteoporosis
• Trastornos circulatorios
• Las personas con marcapasos
• Embarazo

¿Cuáles son las Ventajas y los Inconvenientes de las Pistolas de Masaje?

Hay varias alternativas a la pistola de masaje, como masajeadores de vibración o rodillos de masaje manual. Sin embargo, las ventajas de los masajeadores de pulso superan las desventajas porque los golpes penetran profundamente en los tejidos en comparación con las alternativas. Esto conduce a diferentes efectos que pueden tener un impacto positivo en las enfermedades o limitaciones. Debido a su facilidad de uso y versatilidad, el dispositivo es adecuado para la mayoría de los usuarios. Además, los cabezales de masaje de montaje flexible permiten un tratamiento específico de la parte dolorosa del cuerpo.

Una pistola de masaje no puede hacer milagros. Si no se produce una mejora después de varias semanas de tratamiento, es aconsejable consultar a un médico. En lugar de músculos doloridos o tensión, las lesiones, fracturas o enfermedades podrían ser responsables del dolor.

La mayoría de las pistolas de masaje tienen múltiples ajustes de velocidad para que la intensidad se pueda ajustar a la sensación. Cualquiera puede usar el dispositivo por su cuenta, ya que el uso funciona con una sola mano e independientemente. Gracias a la batería, los dispositivos son flexibles y móviles. Además, tienen dimensiones compactas y un peso reducido, por lo que es posible transportarlos al gimnasio o al lugar de trabajo sin problemas. Comparado con el masaje profesional regular, la inversión única para una pistola de masaje es más barata.

Debido a la gran demanda de pistolas de masaje, hay muchos aparatos en el mercado que son inferiores y no traen el resultado deseado. Si se elige un modelo de baja calidad, se elige una intensidad demasiado alta o se utiliza el dispositivo de forma incorrecta, se puede esperar que el problema empeore. Por lo tanto, es necesario tener cierta precaución cuando se utiliza una pistola de masaje muscular. Otras desventajas son el molesto ruido del motor eléctrico y el tiempo de funcionamiento de la batería, por lo que sólo las pistolas de masaje de alta calidad funcionan durante varias horas sin recargar.

Resumen de las ventajas y desventajas

Ventajas	Desventajas
Posibilidades de aplicación versátiles	Problemas agravantes cuando se usa incorrectamente
Adecuado para diversos grupos de usuarios (profesionales, amateurs, personas mayores....)	Ruidos molestos
Muchos cabezales de masaje para partes específicas del cuerpo	Hay muchos modelos inferiores disponibles
Posibilidades de ajuste individual	El tiempo de uso depende de la batería
Impulsos profundos
La aplicación de una mano e independiente
Menos costoso que los masajes profesionales
Uso flexible y móvil
Dimensiones compactas
Pesa poco

¿Cuándo y con qué Frecuencia usar una Pistola de Masaje?

Muchos usuarios se preguntan al principio, con qué frecuencia y cuándo usar la pistola de masaje. En muchos sitios web y en YouTube, hay varios autoproclamados expertos que entran en más detalles sobre cómo utilizarlo. Los consejos de los llamados profesionales deben tomarse con una opinión, porque cada cuerpo reacciona de manera diferente a los impulsos. Cada uno debe descubrir por sí mismo lo que es bueno para su propio cuerpo y cuando llega a sus límites. Hemos recopilado algunos consejos:

Antes del entrenamiento

Antes del entrenamiento, el uso de una pistola de masaje es útil. Los impulsos calientan los músculos para que estén listos para su uso posterior. Esto reduce el riesgo de lesiones y previene el dolor muscular. Quienes practican el entrenamiento con pesas deben masajear los grupos de músculos que se utilizarán antes de cada ejercicio. Este método es más eficiente que el masaje de todo el cuerpo antes del entrenamiento. Para calentar, de 30 a 90 segundos por grupo muscular a intensidad baja a media es suficiente.

Después del entrenamiento

Después de un entrenamiento, los músculos necesitan un descanso de 24 horas para regenerarse. Si haces ejercicio todos los días y quieres rendir a un alto nivel, no siempre podrás tomarte el descanso. Después de un entrenamiento, el uso de una pistola de masaje ayuda a prevenir la fatiga y acelera la recuperación. Los calambres y la rigidez debidos al entrenamiento pueden ser aliviados. Una baja intensidad y de 1,5 a un máximo de 5 minutos por grupo muscular son suficientes para esto.

Para los músculos doloridos

Durante mucho tiempo se afirmó que los músculos doloridos son causados por el exceso de acidez. Hoy en día está claro que se forman pequeños desgarros en el tejido muscular. Esto lleva al conocido dolor de 12 a 24 horas después de la tensión. Un tratamiento con pistola de masaje estimula el flujo sanguíneo para que las lágrimas sanen más rápido. El dispositivo debe ser ajustado al nivel más bajo para que las lágrimas no aumenten de tamaño o el tejido sea sometido a demasiada tensión. Mantén el masaje tan corto como sea posible y mantente con el mismo grupo de músculos por un máximo de 3 minutos.

Pistola de masaje para enfermedades físicas

Las dolencias físicas como la tensión regular del cuello, la espalda baja o los hombros pueden reducirse con la pistola de masaje. Si el dolor se debe a una postura incorrecta en el trabajo, vale la pena usarlo antes de empezar a trabajar. Después de un duro día, un masaje puede ser útil antes de relajarse en el sofá o leer un libro para que los músculos se aflojen antes de la actividad de relajación.

Antes de acostarse

No es muy aconsejable usar una pistola de masaje porque podría retrasar el sueño. El aumento del flujo sanguíneo afecta a todo el cuerpo, por lo que el tratamiento tiene un efecto de despertar. Por otro lado, si apenas puedes levantarte de la cama por la mañana, puedes despertar tu cuerpo con un corto uso del dispositivo. Muchos fabricantes dan más consejos sobre el uso correcto, la duración del uso o algunas instrucciones de ejercicio en el manual de usuario.

Muchos expertos en el campo aconsejan mantener los tratamientos con pistolas de masaje a pequeña escala. Para el dolor crónico o para la relajación, dos o tres aplicaciones por semana son suficientes. 5 minutos por grupo muscular es suficiente, pero la duración depende mucho del tamaño del grupo muscular y de la sensación individual.

¿Cómo Utilizar correctamente una Pistola de Masaje?

No hay que subestimar el impacto de la pistola de masaje. Las primeras aplicaciones pueden ser incómodas para algunas personas que sean más sensibles. Además, si eres de los que no les guste el masaje con golpecitos, mejor plantéate comprar otro tipo de aparato.

Por lo tanto, es importante tener en cuenta algunos factores durante el tratamiento. A pesar de los muchos consejos de los profesionales, el foco debe estar en tu propio bienestar. Por lo tanto, para obtener una terapia segura, un manejo agradable y una larga vida útil del aparato de masaje, sigue estos consejos:

• Lee el manual de instrucciones antes de usarla por primera vez y sigue las indicaciones del fabricante. Sabemos que da pereza, pero es importante hacerlo para no lamentarlo a posteriori.
• Inspecciona el aparato para comprobar que no esté dañado antes de cada uso y sobre todo no lo uses si está defectuoso.
• Mantén la ropa puesta o quitada en función de la intensidad deseada.
• Los músculos deben estar relajados durante la terapia, así que ponte en una posición cómoda, en una silla, colchoneta o en el suelo.
• Coloca el cabezal de masaje adecuado para conseguir un buen efecto según la zona a masajear.
• Palpa la zona a masajear en busca de hueso o cartílago y aplica la pistola de masaje sólo en el músculo o el tejido blando.
• Pasa la pistola de fascia sobre el grupo muscular sin aplicar presión.
• Para las zonas de difícil acceso, como la espalda, pide ayuda y evita tener que forzar la postura, para que la relajación funcione mejor.
• Elige una intensidad adecuada al tratamiento de cada zona y acorde a tus sensaciones. Es mejor empezar con un nivel bajo e ir aumentando poco a poco.
• Si el dolor empeora, prueba a cambiar la intensidad o suspende la terapia inmediatamente si el dolor es intenso.
• Limpia el aparato y los cabezales de masaje después de cada uso con un paño ligeramente húmedo.
• Limpia los cabezales de masaje con un desinfectante suave siempre que sea necesario.
• Durante su almacenado, mantén el aparato bien protegido de la humedad, la luz solar directa y de posibles golpes.

Encontrarás más información útil sobre el manejo correcto en el manual de instrucciones tu pistola de masaje. Los fabricantes ofrecen en ese manual más consejos sobre la limpieza o el almacenamiento, entre otras cuestiones. A menudo, las empresas que los venden explican algunas posibilidades de aplicación y procedimientos de tratamiento para utilizar el aparato correctamente.

ATENCIÓN:

• Una pistola de masaje está diseñada para tratar los músculos. Para evitar dolores indeseados, no la utilices en las articulaciones ni en los huesos.
• Este aparato no es adecuado para su uso en la cabeza en caso de migraña.
• Si deseas tratar el codo de tenista, por ejemplo, debes hablar con tu médico antes de utilizar la pistola de masaje.

¿Qué cabezales de masaje hay y para qué sirven?

Muchos fabricantes ofrecen diferentes cabezales de masaje para la pistola de masaje. No es posible utilizar la pistola de masaje sin un cabezal, por lo que debe incluirse al menos una versión. Para masajear grupos musculares específicos y obtener el efecto deseado, los cabezales tienen diferentes formas.

Vamos a hablar de los tipos de cabezales más comunes y que aplicaciones tienen:

• Cabezal de masaje diferenciado o en forma de bala: este cabezal puede utilizarse para el masaje selectivo de dolores o puntos gatillo. Es adecuado, por ejemplo, para la reflexología podal o el masaje de meridianos.
• Cabezal de masaje cónico: a diferencia del accesorio de bala, el cabezal de masaje cónico es más puntiagudo, por lo que llega mejor a los puntos pequeños. A baja intensidad, se pueden masajear las palmas de las manos, las plantas de los pies y las articulaciones.
• Cabeza de cojín de aire: en comparación con los otros accesorios, la cabeza de cojín de aire rebota ligeramente, por lo que el impacto es menos intenso. Esto hace que el cabezal de masaje sea adecuado para los tejidos blandos sensibles o las articulaciones.
• Cabezal de masaje plano: distribuye la fuerza del impulso por toda la superficie, por lo que es menos intenso. Por lo tanto, este cabezal está destinada a la relajación y la plasticidad.
• Cabezal de masaje en forma de U: dirige la fuerza a los dos puntos más externos para evitar los huesos situados en el centro. Por lo tanto, es muy adecuado para masajear el cuello, la columna vertebral o el tendón de Aquiles.
• Cabezales de masaje redondos: están disponibles en varios tamaños y son adecuados para todo el cuerpo, como la espalda, las piernas o las nalgas. Dependiendo del diámetro, son adecuados para su uso en grupos musculares más grandes o más pequeños.
• Cabezal de masaje en forma de pala: El accesorio está diseñado para relajar los músculos y puede aplicarse en varias zonas. Muchos lo utilizan para el masaje de hombros, espalda y abdomen.
• Cabezal de masaje en forma de garra o pulpo: este accesorio tiene varios brazos de masaje dispuestos en línea o en círculo. Es el cabezal más utilizado para los masajes en las pantorrillas, pero también puede utilizarse en otros grupos musculares.

Hay otros accesorios que los fabricantes suministran con la pistola de masaje. El aspecto y el uso previsto difieren de un cabezal de masaje a otro. Aunque muchos modelos son similares, los distintos fabricantes especifican diferentes opciones de tratamiento.

Por lo tanto, es importante probar los cabezales de masaje y observar el efecto. Cada usuario tiene una sensación diferente y reacciona individualmente a la forma del cabezal.

La fijación de los cabezales de masaje suele funcionar simplemente deslizando el accesorio deseado. Para retirarlo, tira firmemente del cabezal. Con menos frecuencia, se trata de una conexión de clic, en la que deberás pulsar un botón para retirarlo.

Para una fácil limpieza y una larga durabilidad, hay que tener en cuenta el material de los cabezales de masaje. Muchos diseños están hechos de plástico, que es fácil de limpiar pero suele durar poco. Algunos accesorios están equipados con una cubierta suave, que aumenta la comodidad y dificulta la limpieza. Los cabezales de masaje de alta calidad son de acero inoxidable.

¿Cuáles son las alternativas a la pistola de masaje?

La pistola de masaje es sólo un dispositivo diseñado para ayudar a relajar los músculos. Dado que cada vez son más las personas que padecen dolores de espalda o que quieren mejorar su entrenamiento diario, existen en el mercado diversos aparatos de masaje.

Una alternativa es el masajeador por vibración, que suele tener un mango largo y un cabezal plano. Se pueden acoplar diferentes accesorios y se pueden establecer niveles para ajustar el masaje a la parte específica del cuerpo. Además, existen mini dispositivos de vibración que se pueden guiar con una mano y que son similares a una pequeña pelota con un accesorio. También hay masajeadores de vibración que parecen una almohada o un cinturón para el cuello. Con la ayuda de bucles se sujetan en el cuello o con correas alrededor del vientre para tratar la zona dolorida con ligeras vibraciones.

Muchos masajeadores vibratorios tienen una función de calentamiento además del efecto estimulante, así que pueden calentar la zona a masajear si es necesario. El calor hace que los músculos se aflojen y se relajen más rápidamente.

Otra alternativa son los asientos o almohadillas de masaje que conducen las vibraciones por toda la espalda. Una gran ventaja de este tipo es que se puede utilizar en el coche o en la oficina. Un invento más reciente son los masajeadores que funcionan con rayos infrarrojos. La radiación penetra en el tejido y lo calienta. Se supone que esto alivia la tensión.

Otra alternativa son los masajeadores sin corriente que funcionan con rodillos cubiertos de protuberancias. El usuario tiene que guiarlos manualmente sobre el cuerpo. Los modelos especiales están diseñados para que los pies se masajeen cómodamente.

¿Qué Fabricantes ofrecen buenas pistolas de masaje?

Las pistolas de masaje están de moda y son muy populares desde hace varios años. En algunos países como por ejemplo Estados Unidos, es difícil imaginar los entrenamientos diarios sin estos aparatos.

Debido a la popularidad y a la gran demanda, existen diferentes fabricantes que venden estos masajeadores. Porque en este caso lo barato puede salirte caro, olvídate de las empresas que producen estos dispositivos de manera barata para obtener un gran beneficio (si la funcionalidad del aparato es deficiente, los problemas y el dolor pueden verse agravados).

ABOX, Konjac o Woxter, entre otras, son empresas reconocidas que han logrado posicionarse de forma destacada en el mundo de las pistolas de masaje, ofreciendo productos de calidad y a un buen precio, garantizando así un buen producto a sus compradores.

Otras marcas también destacadas son Hiper, TheraGun, Bcamelys, RENPHO, Addsfit, ALDOM, MaxKare o ANFLAG.

El tiempo de funcionamiento de una pistola de fascia y la calidad de su efecto dependen en gran medida de la construcción y de las posibilidades de ajuste. Hay fabricantes que tienen una larga experiencia en materia de masajeadores. Algunas empresas apoyan a deportistas de éxito que utilizan sus conocimientos y experiencia para desarrollar modelos de alta calidad.

Opiniones de las Pistolas de Masaje

Para una buena evaluación de la funcionalidad y la durabilidad, siempre recomendamos saber más datos sobre el fabricante, así como tener en cuenta las opiniones de otros usuarios que ya hayan probado estas pistolas de masaje.

Los comentarios de estos usuarios informan sobre los puntos débiles y te darán una idea de la funcionalidad y la durabilidad del dispositivo. Si quieres una pistola de masaje de alta calidad, antes de comprarla lee algunas reseñas para hacerte una idea del modelo y si es el adecuado para ti. Además, también puede ayudarte si posteriormente tienes que gestionar las reclamaciones de servicio o de garantía.

¿Qué debo tener en cuenta al comprar una pistola de masaje?

Comparado con otros masajeadores, una pistola de masaje tiene un riesgo más elevado de dañar los músculos o agravar las lesiones. Por eso es importante optar por un modelo de alta calidad. Debido a que simplifican su manejo, agradecerás mucho que  tu pistola tenga:

• Cabezales de masaje fácilmente reemplazables
• Asas antideslizantes
• Pantalla fácil de usar

Otros criterios importantes para basarte en tu elección son:

La batería

Uno de los componentes más importantes de una pistola de masaje es la batería. De ella dependerá el tiempo de funcionamiento del aparato y en cuanto tiempo podremos recuperar su funcionamiento de nuevo, una vez agotada la batería.

Así que valora:

• el tiempo de funcionamiento
• el tiempo de carga

Los modelos de alta calidad funcionan hasta 18 horas seguidas antes de tener que volver a la estación de carga. Si entrenas con regularidad y necesitas el aparato durante varios minutos al día, entonces te interesará una batería de larga duración.

La capacidad de la batería en miliamperios hora te dará una idea sobre esto:

• A mayor capacidad, más tiempo de funcionamiento de la batería.

Para que la batería no tarde demasiado en cargarse, es conveniente que el tiempo de carga sea corto. La mayoría de las pistolas de masaje tienen un tiempo de carga de 2 o 3 horas.

• Algunos fabricantes suministran un cargador rápido con la pistola de masaje para que la carga dure una hora o menos. Esto puede beneficiar a los atletas, quiroprácticos o fisioterapeutas que utilizan el dispositivo con frecuencia.

Además del tiempo de funcionamiento y de carga, la forma en que se carga la batería puede ser importante. Algunos modelos permiten separar la batería del cuerpo de la pistola para poder cargarla por separado en una toma de corriente. Si tienes una segunda batería, puedes salvar los largos tiempos de espera y utilizar siempre una batería cargada. La mayoría de las veces, la compra incluye un cargador y, más raramente, el suministro de energía funciona por USB a través de un smartphone, un portátil o una tableta.

El motor

El motor es la fuerza motriz de la pistola de masaje, y por ello es importante que sea un modelo de gran calidad y potencia. En el mercado encontramos 2 tipos de motores principalmente:

• Motor eléctrico con escobillas de carbón: la mayoría de los motores eléctricos están equipados con escobillas de carbón, que son las responsables de la transmisión de la electricidad. Las escobillas de carbón hacen contacto deslizante entre el estator y el rotor, por lo que se calientan durante el funcionamiento. Por ello, se estropean rápidamente y se consideran piezas de desgaste típicas. 
• Motor eléctrico sin escobillas: están equipados con un chip inteligente, que actúa como unidad de control de la fuente de alimentación y otras funciones. Son más duraderos, así que si buscas un aparato con una larga vida útil, estas son las pistolas de masaje que necesitas.

Además del tipo, la potencia del motor desempeña un papel importante. En el caso de una pistola de masaje, muy pocos fabricantes especifican la potencia en vatios porque los aparatos funcionan con pilas. En cambio, el vendedor aprende a qué voltaje funciona el motor. El valor en voltios dice poco sobre la potencia del motor. Otro indicio para estimar la funcionalidad es la tasa de golpes. Va de la mano de la velocidad del motor y suele ser de 3.000 a 4.000 impulsos por minuto. Los buenos modelos pueden llegar a 4.500 golpes por minuto. Cuanto más rápido sea el aparato, más intenso será el masaje profundo.

Para un buen ajuste de la intensidad es importante que la pistola de masaje tenga varios ajustes de velocidad. Los ajustes finos son importantes para ajustar los trazos al efecto deseado. Si el aparato se pone demasiado alto, se pueden producir lesiones. Por ejemplo, un modelo con 30 niveles de velocidad es mejor que una pistola de fascia con sólo tres niveles.

El manejo

Si uno de los objetivos del tratamiento con una pistola de masaje es la relajación, cuanto más fácil sea de usar, con más seguridad obtendremos este objetivo.

Si el aparato se resbala constantemente de la mano, si es demasiado pesado o si los ajustes son difíciles de realizar, su manejo dejará de ser agradable. Así que es recomendable considerar algunas características de la pistola de masaje para asegurar que su funcionamiento sea lo más sencillo posible:

• Pantalla: es conveniente tener una pantalla clara que permita cambiar los niveles de velocidad fácilmente y ajustar así la pistola de masaje. La mayoría de estos aparatos tienen pantalla táctil o botones para ajustar la velocidad. Además, suelen mostrar el nivel seleccionado y, a menudo, el nivel de la batería.
• Empuñadura ergonómica: te permitirá que la pistola de masaje se adapte bien a la mano y pueda ser guiada correctamente.
• Funda: Una funda de silicona o caucho proporciona un efecto antideslizante para que el dispositivo no se caiga cuando las manos estén sudadas. Cuanto más cómoda sea la pistola de masaje para agarrar y guiar, más fácil será su uso.
• Indicador de batería: un indicador de batería te informará cuando la energía de la batería se está agotando, evitando así encontrarte sin batería al inicio del entrenamiento. Muchas pistolas de masaje muestran el estado de la batería en diferentes niveles a través de la pantalla. Algunas pistolas además, tienen un anillo luminoso en el mango que indica el estado de la batería con los colores verde, naranja y rojo.
• Peso ligero: una pistola de masaje ligera te asegura una mayor facilidad de uso, además de poderla llevar al gimnasio o a la oficina más fácilmente. Los modelos mini pesan menos de un kilo. Las pistolas de masaje más grandes pueden pesar hasta 1,5 kilogramos.
• Sonido: cuanto menos sonido emita la pistola de masaje, más relajación te aportará durante la sesión. Además, si la usas en la oficina o en un centro deportivo, debes asegurarte de que no molesta a las demás personas. Los modelos silenciosos alcanzan una emisión de ruido máxima de 50 decibelios en el nivel más alto, que es aproximadamente el volumen de una conversación normal. Las pistolas de masaje de 60 a 70 decibelios pueden alcanzar el mismo nivel de ruido que el tráfico.
• Otros datos de información: la pantalla de los aparatos de alta calidad, además de informar sobre el nivel de velocidad y el estado de la batería, muestran otros datos como el tiempo de masaje o las calorías quemadas. Algunos modelos están equipados con un sensor que mide la temperatura corporal y la frecuencia cardíaca. Estas pistolas de fascia son más caras debido a sus características y se consideran dispositivos profesionales.
• Accesorios extras: asegúrate de que todos los accesorios importantes estén incluidos en tu compra. Estos incluyen diferentes cabezales de masaje que son adecuados para aplicaciones individuales. En la mayoría de los casos, los fabricantes suministran entre cuatro y seis cabezales con la pistola de masaje. Otros accesorios útiles son una bolsa o un pequeño estuche para transportar el aparato con los cabezales de masaje.   

¿Cuándo se inventó la primera pistola de masaje?

La primera pistola de masaje fue inventada por Jason Werseland en 2008, cuando el quiropráctico estaba aquejado de fuertes dolores de espalda como consecuencia de una hernia discal que sufrió en un accidente de moto. Esto le llevó a desarrollar un dispositivo para masajearse a sí mismo. El primer aparato de masaje fue la pistola de fascia TheraGun G1, a la que siguieron varios modelos de otros fabricantes.

¿La pistola de masaje es adecuada para una hernia discal?

Las pistolas de masaje se utilizan a menudo en fisioterapia y por los quiroprácticos para tratar una hernia discal. Pero no es aconsejable tratar la lesión por tu cuenta con este aparato. El riesgo de una mala aplicación es demasiado grande y los golpes podrían agravar el problema. Por lo tanto, es aconsejable hablar con tu médico antes de utilizarla. El profesional será quien decida si la pistola de masaje es adecuada para el tratamiento y te podrá dar algunos consejos sobre cómo utilizarla correctamente.

¿Sirve una pistola de masaje para las agujetas?

En el pasado, los expertos pensaban que las agujetas se producían debido a la sobreacidificación de los músculos. Hoy en día hay varios hechos que desmienten esta hipótesis.

Las observaciones actuales muestran que las agujetas son causadas por pequeños desgarros en el tejido muscular. Las finas grietas proporcionan espacio para que entre el agua. Esto hace que el tejido muscular se hinche. Como no hay células nerviosas en las fibras musculares, el dolor típico no se produce hasta después de la inflamación. Cuando el cuerpo reacciona a la hinchazón entre 12 y 24 horas después del ejercicio y quiere eliminar las sustancias inflamatorias, se produce el contacto con las células nerviosas.

¿Cómo puedo prevenir las agujetas?

Existen algunos consejos y trucos para prevenir las agujetas. Entre ellas, por ejemplo, el calentamiento de los músculos antes del ejercicio, y ahí es donde puede actuar este aparato: realizando un calentamiento con un breve tratamiento con una pistola de masaje. Esto fomentará la circulación sanguínea, que evita las agujetas. Es importante elegir una velocidad baja y masajear suavemente los músculos.

Una pistola de masaje actúa contra los músculos doloridos de diferentes maneras:

• Antes del entrenamiento, puede prevenir el dolor desagradable.
• Si el dolor muscular ya está presente, el aumento de la circulación sanguínea favorece la regeneración. De este modo, se consigue un mejor suministro de minerales y oligoelementos a las fibras musculares dañadas, para que se recuperen más rápidamente. Para no agrandar los desgarros y dañar más los músculos, la intensidad debe ser lo más baja posible. Una aplicación breve, de unos segundos a un minuto, es suficiente, ya que de lo contrario los músculos se estresarán demasiado.

¿Funciona una pistola de masaje contra la Celulitis?

Aunque la piel de naranja no puede eliminarse completamente con el masaje, sí se ha visto que el uso regular de una pistola de masaje puede tener un efecto positivo en la celulitis. En la mayoría de los casos, diversos factores como la obesidad, una dieta poco saludable o muy poco ejercicio contribuyen a la celulitis. En muchos casos también hay una causa genética. Los impulsos de la pistola de masaje estimulan la circulación sanguínea, de modo que se produce un mejor transporte de nutrientes. Además, algunos fabricantes prometen que la pistola de fascia promueve el desarrollo de los músculos. Si lo usas durante unos minutos cada día, podrás ver una ligera mejora.

¿Dónde Comprar las Pistolas de Masaje?

Las pistolas de masaje se pueden adquirir por Internet, en tiendas de artículos deportivos o en algunas tiendas de electrónica. Más raramente, los grandes supermercados tienen estos dispositivos a la venta. En una tienda física podrás tener un asesoramiento individual, sostener en la mano los masajeadores y comprobar su comodidad y facilidad de ajuste. Las desventajas de comprar en estas tiendas son los precios más altos y la selección limitada a 1 o 2 modelos. A parte, en muchos casos el personal de ventas no está lo suficientemente informado de estos productos.

Comprar la pistola de masaje a través de internet es una manera más cómoda y en muchos casos más barata. Las pistolas de fascia están disponibles en plataformas como Amazon o eBay y en las páginas web de los fabricantes. Los modelos se pueden comparar fácilmente y a menudo el precio es más bajo que en las tiendas. Los comentarios y las opiniones de otros clientes ayudan mucho a descubrir los puntos débiles antes de la compra y a conocer más sobre la funcionalidad o el efecto. El comprador no está sujeto a los horarios de apertura ni a las distancias de desplazamiento y, si hay algún problema con el producto, suele ser posible la devolución sin un coste añadido, normalmente en el plazo de 30 días.

¿Cuánto Cuesta una Pistola de Masaje?

Los precios de las pistolas de masaje pueden variar mucho. Hay modelos económicos que cuestan unos pocos euros, pero las pistolas de alta calidad rápidamente se van a una cantidad de tres o incluso cuatro dígitos.

El coste depende de varios factores, como la mano de obra, el tipo de motor o la batería. Otros motivos para tener un precio elevado son incluir muchos cabezales de masaje o disponer de una pantalla táctil clara con información sobre la frecuencia cardíaca o la temperatura corporal.

Pero ojo: si optas por el modelo más barato de pistola de masaje, tienes que saber que también obtendrás una calidad inferior. Por lo tanto, el dispositivo puede romperse después de unos pocos usos. Los modelos baratos suelen tener pocas opciones de ajuste, por lo que no es posible un ajuste individual.

¿Qué Accesorios para la Pistola de Masaje son Útiles?

La compra de una pistola de masaje suele incluir la batería, el cable de carga y algunos cabezales de masaje. Puede ser útil comprar una segunda batería para un uso ininterrumpido.

Además, muchos fabricantes ofrecen cabezales de masaje adicionales para hacer el uso aún más individual. Mira bien la compatibilidad si optas por cabezales de otra marca.

Otros accesorios útiles son un estuche o una bolsa para transportarlo.

Una toalla o toallitas desinfectantes especiales ayudan a mantener limpio el dispositivo. Algunos usuarios utilizan aceites o cremas especiales para el masaje con el fin de hidratar la piel durante el mismo o para proporcionar aromaterapia.